Der Wohl-fühl-Tag

Hallo meine lieben Leser,

Heute möchte ich euch, mein "Wohl-fühl-Tag" Vorstellen.
Also. Ich habe mir einen Tag in der Woche ausgesucht, an den ich mir etwas leckeres gönne.
Bei mir ist das ab heute der  Freitag, früher war es der Samstag, aber ich glaube der Freitag ist besser.
Wie schon gesagt an so einen Tag gönne ich mir was, ich zum Beispiel gönne mir eine Packung Toffifee.(Ihr könnt euch auch ein Fast Food Produkt gönnen oder halt etwas anders je nach dem, aber es sollte nicht über 550 kcal haben)
Ja ich weis die hat ca 500 kcal und ein wenig mehr. Aber es ist ja nur für diesen Tag außerdem, wenn ich lust habe Sport zu machen (was ich an diesen Tag nicht unbedingt muss) mache ich das halt.
Aber auch für diesen Tag gilt, nicht  über den Gesamtverbrauch zu kommen, mit dem "Produkt" was du dir ausgesucht hast darf es ruhig über den Gesamtverbracu 200-500 kcal mehr sein. oder du gleichst es halt durch Sport aus.

Vielleicht möchte jemand von euch, auch einen "Wohl-fühl-Tag" einführen. ;)

Das war's auch schon wieder. Ein tolles Wochenende wünsche ich. :)