Nun ja ich wünsche mir ein leichtes Sixpack.. und ja, wenn man nach einem Monat schon einen kleinen Erfolg sieht, werde ich auch ein Foto von meine Bauch posten.
Infos:
-> Ich trainiere 3x mal die Woche ca. 5 Minuten
-> Crunches, Situps, Und eine ähnliche Übung wie Situps, blos mit einem Bein angewinkelt..
Guten Start in die Woche wünsche ich! :)
Super süße, dir eine schöne woche :*
AntwortenLöschenIch bewundere deinen Ehrgeiz! Du wirst es schaffen, daran glaube ich fest! :-)
AntwortenLöschenSchöne Woche dir! ♥
3x die woche je 5 min bringt dir absolut nichts..
Löschenbin physiotherapeutin und kenne mich aus ;) ich trainiere schon ewig für ein sixpack.. ist jedoch mega schwer da frauen mehr fettgewebe haben.. :(
ahh ich auch :) wäre toll
AntwortenLöschenAlso shredden nenn ich diese Übungen von dem Video in meinen lettzeren Posts. Dieses 30-Days- Shred dings ;)
AntwortenLöschenSind so Übungen wie Hampelmann, Liegestütze, Kniebeugen, Sit-ups und so ;)
vielen Dank für dein Kommi :*
AntwortenLöschenIch hätte nie erwartet, dass ich an dem Armen jemals Muskeln hätte :D
Viel Erfolg bei deiner Mission Sixpack Ansatz!
Ich arbeite auch daran und mittlerweile sieht man bei mir ein bisschen was, aber auch nicht immer :D
alles Liebe :)
Dankeschön, aber kann man an den Waden überhaupt dick sein? :D
AntwortenLöschenIch find deinen Blog übrigens richtig toll, ist mal was anderes :)